روش صحیح نخ دندان کشیدن
استفاده از نخ دندان یکی از مهم‌ترین بخش‌های مراقبت از دهان و دندان است. مسواک نمی‌تواند به‌خوبی فضای بین دندان‌ها و ناحیه‌ای را که دندان و لثه به یکدیگر می‌رسند تمیز کند؛ بنابراین استفاده از نخ دندان برای برداشتن پلاک و ذرات غذایی از این نواحی اهمیت دارد.
چه نوع نخ دندانی استفاده کنیم؟
برای بیشتر افراد، نخ دندان معمولی و نازک که به‌راحتی بین دندان‌ها حرکت کند، انتخاب مناسبی است.
نخ‌های دندان انواع مختلفی دارند؛ مانند:
نخ دندان مومی
نخ دندان غیرمومی
نخ‌های مخصوص افرادی که بریج، ارتودنسی یا شرایط خاص دندانی دارند
انتخاب نوع نخ دندان بیشتر به اندازه فضاهای بین دندان‌ها و شرایط دهان و دندان فرد بستگی دارد. مهم‌تر از برند یا نوع نخ، استفاده صحیح و منظم از آن است.
روش صحیح نخ دندان کشیدن
حدود ۳۰ تا ۴۰ سانتی‌متر نخ دندان جدا کنید و قسمت عمده آن را دور انگشتان میانی دو دست بپیچید و چند سانتی‌متر از نخ را برای تمیز کردن بین دندان‌ها آزاد بگذارید.
نخ دندان را با ملایمت بین دندان‌ها وارد کنید. هنگام عبور دادن نخ، آن را با فشار ناگهانی به لثه وارد نکنید.
وقتی نخ به خط لثه رسید، آن را به شکل حرف انگلیسی C در اطراف یکی از دندان‌ها قرار دهید تا سطح دندان را در بر بگیرد.
سپس نخ را با حرکت‌های ملایم در امتداد سطح دندان، یک بار به سمت راست و یک بار به سمت چپ حرکت داده و با ملایمت نخ را خارج می کنید.
بعد همین کار را برای دندان مجاور نیز انجام دهید.
نخ را با فشار یا حرکت شدید روی لثه نکشید.
نخ را ناگهانی بین دندان‌ها وارد نکنید.
آیا با وجود خونریزی لثه باید نخ دندان را قطع کنیم؟
اگر هنگام شروع استفاده از نخ دندان کمی خونریزی وجود داشته باشد، ممکن است به دلیل التهاب لثه و تجمع پلاک باشد. در صورت استفاده صحیح و منظم، التهاب لثه می‌تواند کاهش پیدا کند.
اما اگر خونریزی مداوم باشد، زیاد باشد یا همراه با تورم و درد لثه باشد، بهتر است وضعیت لثه توسط دندانپزشک بررسی شود.
روزی چند بار نخ دندان بکشیم؟
برای بیشتر افراد، روزی یک بار استفاده از نخ دندان کافی است؛ مهم این است که به‌صورت منظم و با روش صحیح انجام شود.
بهتر است نخ دندان در زمانی استفاده شود که بتوانید با دقت تمام فضاهای بین دندان‌ها را تمیز کنید.
نخ دندان یا واترجت؟
واترجت می‌تواند برای تمیز کردن بعضی نواحی دهان مفید باشد، اما برای بیشتر افراد جایگزین کامل نخ دندان نیست. در برخی شرایط مانند وجود بریج، ایمپلنت یا ارتودنسی، واترجت می‌تواند کمک‌کننده باشد.
در نهایت، انتخاب روش مناسب به شرایط دهان و دندان هر فرد بستگی دارد.

حالا ویديو را تماشا کنیدو با روش صحیح نخ دندان کشیدن آشنا شوید.